Walk & Talk Traumatherapie in Creußen – Therapie in Bewegung
Nicht jeder Mensch kann gut sitzen und reden.
Manche Gedanken beginnen erst zu fließen, wenn auch der Körper in Bewegung kommt. Manche Menschen spüren während eines Gesprächs in geschlossenen Räumen innere Unruhe, Anspannung oder den Drang, aufzustehen und sich zu bewegen. Gerade bei traumatischen Erfahrungen kann langes Sitzen als belastend erlebt werden. Der Blickkontakt fällt schwer, Gefühle wirken blockiert oder das Gespräch scheint immer wieder an derselben Stelle festzustecken.
Für diese Situationen biete ich ergänzend zu meiner therapeutischen Arbeit in der Praxis sogenannte Walk & Talk-Sessions an.
Beim gemeinsamen Gehen in der Natur entsteht oft ein anderer Zugang zu Gedanken, Gefühlen und Erinnerungen. Die Bewegung kann helfen, innere Spannungen zu regulieren, das Nervensystem zu entlasten und neue Perspektiven zu entwickeln. Viele Menschen erleben es als erleichternd, nicht permanent angesehen zu werden und während des Laufens über schwierige Themen sprechen zu können.
Walk & Talk eignet sich insbesondere für Menschen mit Traumafolgestörungen, komplexen Traumatisierungen, Ängsten, innerer Unruhe, Stressbelastungen oder dem Gefühl, in bestimmten Themen festzustecken. Auch KlientInnen, die sich mit dem klassischen Gesprächssetting schwertun, profitieren häufig von dieser besonderen Form der therapeutischen Begleitung.
Die Gespräche finden in einem naturnahen Rahmen außerhalb der Praxis statt und können sowohl als eigenständige Sitzung gebucht als auch gezielt in laufende therapeutische Prozesse integriert werden.
Insbesondere in der Traumatherapie zeigt sich immer wieder, dass Veränderung nicht ausschließlich über das Gespräch erfolgt. Körper, Nervensystem und Psyche stehen in engem Zusammenhang. Bewegung kann dabei helfen, festgefahrene Muster zu lösen, emotionale Prozesse in Gang zu bringen und neue Handlungsspielräume zu entdecken.
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie mit den Schwerpunkten Traumatherapie, Hypnosetherapie und systemische Aufstellungsarbeit entscheide ich gemeinsam mit Ihnen, ob eine Walk & Talk-Sitzung für Ihre aktuelle Situation sinnvoll sein kann.
Wenn Sie das Gefühl haben, im klassischen Gespräch nicht weiterzukommen, sich während therapeutischer Sitzungen häufig angespannt fühlen oder leichter sprechen können, wenn Sie in Bewegung sind, könnte Walk & Talk genau die richtige Unterstützung für Sie sein.
Gerne berate ich Sie persönlich, ob dieses Angebot zu Ihrem Anliegen passt.
Walk & Talk-Session oder das klassische Setting in der Praxis – gemeinsam finden wir raus, was wann zu Ihnen passt.